0914691003

dược sĩ tư vấn miễn phí

giao hàng miễn phí

sản phẩm chính hãng

mang lại giải pháp sức khoẻ và làm đẹp từ thiên nhiên

Bị hôi nách KHÔNG NÊN ăn gì? NÊN ăn gì ?

Bị hôi nách KHÔNG NÊN ăn gì?

Nếu như bạn muốn đỡ hôi nách tạm thời hoặc khỏi bệnh vĩnh viễn thì phải thực hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt như sau:

Hạn chế ăn các thực phẩm cay nồng, nóng

Thực phẩm: Tỏi, hành, hạt tiêu, măng tây, tiêu, mù tạt ….

Nguyên nhân KIÊNG ăn:

Trong các thực phẩm cay nóng chứa nhiều thành phần khi đi qua dạ dày sẽ phân hủy thành những hợp chất không thể tiêu hóa được.

Những hợp chất này, không được đào thải ra bên ngoài mà lại được thấm vào máu qua ruột già. Chúng tiếp tục được vận chuyển trong 1 chu trình máu rồi mới đào thải qua tuyến mồ hôi lớn apocrine.

Điển hình như bạn ăn tỏi, dạ dày sẽ phân hủy tỏi thành 6 loại lưu huỳnh khác nhau. Chúng không được tiêu hóa để thải ra ngoài mà lại hấp thu ngược lại vào máu dưới dạng hợp chất.

Sau đó, những hợp chất này được thải qua những ống tuyến mồ hôi lớn tập trung ở vùng nách. Các vi khuẩn gây mùi “đánh hơi” được sẽ tập trung lại và tạo mùi viêm cánh.

Không ăn thực phẩm giàu chất đạm

Thực phẩm: Hải sản, dê, chó, vịt, thịt bò …

Nguyên nhân KIÊNG ăn:

Có thể bạn không biết, các thực phẩm chứa nhiều chất đạm thường khó tiêu hóa hơn rất nhiều so với sản phẩm có nguồn gốc thực vật.

Dạ dày cần tốn thời gian nhiều hơn gấp 2 hoặc nhiều hơn để phân giải từng hợp chất trong thịt.

Đó chính là lý do vì sao bạn ăn thịt thường no lâu hơn ăn rau và cũng là lý do thịt nhiều đạm nằm trong danh sách chúng tôi khuyên bạn bị hôi nách không nên ăn.

Khi dạ dày tiêu hóa thịt sẽ sản sinh ra các khí độc gây mùi, khí này ngấm vào máu và bài tiết qua mồ hôi vùng nách.

Do đó, nếu bạn bị “viêm cánh” thì không nên ăn các thực phẩm dạng này.

Kiêng hoàn toàn chất cồn, chất kích thích

Thực phẩm: Rượu, bia, cà phê, thuốc lá …

Nguyên nhân KIÊNG ăn:

– Rượu, bia và các chất kích thích khác khiến cơ thể nóng hơn, nhanh tiết mồ hôi hơn

– Chất cồn sẽ không tiêu hóa hoàn toàn mà ngấm một phần vào máu khiến cơ thể bạn có mùi rượu, bia.

Đó chính là lý do vì sao người say rượu  có mùi rượu nồng dù đã tắm rửa, thay quần áo và súc miệng rồi.

 Tránh xa các loại cải

Thực phẩm: Cải bắp, cải đắng, cải cúc, cải bó xôi, cải thìa …

Nguyên nhân KIÊNG ăn:

Không chỉ nhóm cồn, chất đạm,… những ai quan tâm vấn đề hôi nách kiêng ăn gì, chúng tôi vẫn khuyên bạn cần chú ý thêm tới nhóm các loại họ cải.

Có thể bạn không biết, ăn cải rất tốt cho sức khỏe nhưng chúng lại chứa quá nhiều hợp chất lưu huỳnh.

Những hợp chất này khi tiêu hóa sẽ tạo thành một lượng nhỏ lưu huỳnh ngấm vào máu khiến bệnh viêm cánh nặng hơn.

Những người bị bệnh hôi vùng cánh hãy tránh xa họ hàng nhà cải để có cơ thể thơm tho hơn nhé!

Loại bỏ đồ chiên rán ra khỏi thực đơn ăn uống

Thực phẩm: Toàn bộ đồ chiên bằng dầu, mỡ

Nguyên nhân KIÊNG ăn:

Tương tự như nhóm thực phẩm giàu chất đạm thì đồ chiên rán sẽ khiến dạ dày ọc ạch tiêu hóa. Dầu mỡ không bao giờ được dạ dày hoan nghênh vì chúng quá khó phân giải.

Cho dù sản phẩm chiên rán của bạn có là rau đi chăng nữa thì cũng khó tiêu hóa.

Khí “độc” do quá trình phân hủy đồ chiên sẽ ngấm vào máu và bài tiết qua vùng da nách, qua hơi thở và qua cả vùng kín.

Nếu như bạn không muốn bản thân “bốc mùi” thì hãy loại bỏ ngay đồ chiên rán và các sản phẩm trong danh sách “Hôi nách không nên ăn”  ra khỏi thực đơn ăn uống đi nhé!

Hôi nách NÊN ăn gì?

Bên cạnh nhóm thực phầm cần “kiêng kị”, bạn muốn tránh hôi nách thì nên chú ý đến chế độ ăn uống sau đây:

Uống nhiều nước mỗi ngày

Nhiều người lo lắng uống nhiều nước sẽ khiến cơ thể ra nhiều mồ hôi hơn và mùi cơ thể nồng hơn. Thực tế là bạn uống nhiều nước sẽ khiến quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.

Hầu hết các độc tố sẽ được thải qua bằng hệ bài tiết nước tiểu và phân thay vì ngấm vào máu, bài tiết qua đường mồ hôi.

 Ăn các thực phẩm ức chế mùi cơ thể

Trong thiên nhiên, có rất nhiều loại hoa quả khi vào dạ dày sẽ chuyển hóa, phân giải thành một hợp chất khiến cơ thể “bốc mùi” hương dễ chịu.

Có thể mùi sẽ ngọt như hoa quả nhiệt đới, hoặc mùi thanh nhẹ như bạc hà, hoặc mùi hương thoang thoảng như hoa đồng nội. Tùy vào sản phẩm bạn ăn mà cơ thể sẽ có tạo thành hương đấy.

Bạn có thể chọn trong các thực phẩm sau đây: Dứa, nho, lê, cam, táo, trà xanh, rau má, rau diếp cá …

Ăn nhiều hoa quả và rau xanh

Hoa quả và rau xanh là những sản phẩm không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà nó còn giúp cơ thể thải độc, chất cặn bã ra ngoài.

Cơ thể càng ít độc bao nhiêu thì những acid amin tiết qua đường mồ hôi ít bấy nhiêu. Thức ăn cho những vi khuẩn gây mùi không còn sẽ khiến chúng không tập trung ở vùng nách nữa. Cơ thể của bạn cũng từ đó mà không hôi nách nữa.

Sử dụng các thực phẩm chứa nhiều canxi và magie

Có thể bạn không biết, canxi và magie có khả năng ức chế tuyến mồ hôi hoạt động. Mồ hôi được hạn chế thì đồng nghĩa với mùi cơ thể của bạn được hạn chế đến mức tối đa.

Hãy luôn nhớ cho thêm các thực phẩm sau đây vào các bữa ăn hàng ngày của bạn nhé:

– Socola

– Quả bơ, chuối,

– Các loại hạt: Hướng dương, hạt bí, hạt macca …

– Đậu hũ

– Và một số thực phẩm khác

Bài viết có tham khảo tài liệu của VINMEC

Bài viết liên quan

Mật Ong Ruồi Rừng DakLak

Thứ Ba, 13/10/2020
Mật Ong Ruồi Rừng được ong thợ tạo ra bằng cách thu thập phấn hoa từ các nguồn hoa dại trong rừng. Tác dụng của mật Ong Ruồi Rừng rất phong phú do nó có hàm lượng chất dinh dưỡng...

Hạt Tiêu Đen DakLak

Thứ Ba, 13/10/2020
Hạt tiêu vừa là gia vị không thể thiếu trong căn bếp của mọi nhà, vừa là thức quà gần gũi cho người thân và bằng hữu. Có lẻ không cần phải nói thêm nhiều về loại tiêu đen có...

Ớt Xiêm Rừng DakLak

Thứ Ba, 13/10/2020
Ớt Xiêm hay còn gọi là ớt Mọi, thường mọc hoang dại trên các nương rẫy ở chỗ mình. Đây là loại ớt tuy có kích thước trái khá nhỏ nhưng mùi vị cay nồng, ( không gắt như các...

Cây mật nhân

Thứ Bảy, 25/07/2020
Cây mật nhân còn được biết đến với tên gọi cây bá bệnh. Đây là một loại cây được dân gian sử dụng khá nhiều trong nhiều bệnh lý khác nhau nên còn được gọi là cây bách bệnh. Mỗi...

Lá và hoa đu đủ đực

Thứ Bảy, 25/07/2020
Đu đủ vốn là loại cây quen thuộc với đời sống của người Việt Nam chúng ta. Ngoài việc là một loại trái cây vị thanh ngọt, thơm ngon, bổ dưỡng mà phần và lá hoa của cây đu đủ...

Thục quỳ

Chủ Nhật, 12/07/2020
Thục quỳ thường được trồng nhiều ở công viên, sân nhà,… với mục đích tô điểm cho không gian trở nên tươi đẹp, đồng thời làm tươi mát không khí. Bên cạnh đó, cây cũng được dùng làm thuốc, giúp...

Chuối hột rừng

Chủ Nhật, 12/07/2020
Chuối hột rừng vốn không xa lạ ở các tỉnh miền núi bởi là một loại cây dễ trồng. Đây cũng là một loại thực vật rất có giá trị về mặt dược liệu, mang đến tác dụng kích thích...

Nấm Ngọc Cẩu

Chủ Nhật, 05/07/2020
Theo Đông y, củ gió đất có tác dụng bổ máu và tráng thận. Do đó, dược liệu thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa bệnh xuất tinh sớm, rối loạn cương dương hoặc đau lưng, mỏi gối...

Nấm lim xanh

Thứ Hai, 22/06/2020
Nấm lim xanh là một loại dược liệu quý hiếm, có nguồn gốc từ tự nhiên. Loại nấm này được mọc ra từ thân cây Lim mục đã chết. Nấm lim xanh có rất nhiều công dụng đối với sức...

Nhân sâm

Thứ Hai, 22/06/2020
Nhân sâm là dược liệu rất quý hiếm. Với tác dụng đại bổ ích nguyên khí, nhân sâm được ứng dụng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh như suy nhược, mệt mỏi, thiếu máu, hen phế quản, tiểu đường, hen...
dan-sam

Đan sâm

Chủ Nhật, 21/06/2020
Đan sâm là bộ phận rễ được phơi khô của một loại cây cùng tên dùng để làm thuốc Đông y. Đan sâm còn được gọi cách khác là Tử đan sâm, Huyết căn, Xích sâm có vị đắng, hơi...
Nhục thung dung

Nhục thung dung

Chủ Nhật, 21/06/2020
Nhục thung dung là vị thuốc có nguồn gốc lâu đời, được biết đến với tác dụng nổi bật là hỗ trợ đời sống tình dục (bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực), chữa hiếm muộn, vô sinh, tăng...
Đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo

Chủ Nhật, 21/06/2020
Đông trùng hạ thảo (ĐTHT) vốn được coi là một loại thảo dược quý hiếm vì có tác dụng cực tốt cho sức khỏe. Theo quan niệm của Đông y loại thải dược này được dùng để bồi bổ cơ...
Đinh lăng nếp

Đinh lăng nếp

Chủ Nhật, 21/06/2020
Đinh lăng nếp là một vị thuốc quý chữa bệnh được lưu truyền từ xưa đến nay. Thảo dược này mang đến nhiều công dụng với sức khỏe như  giúp an thần, bổ trợ giấc ngủ, giảm đau nhức xương...

Giảo cổ lam

Chủ Nhật, 21/06/2020
Giảo cổ lam có tác dụng chống ung thư, ngăn ngừa lão hóa, giúp ăn ngủ tốt, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm béo, giảm căng thẳng mệt mỏi, cải thiện làn da… Nắm rõ các thông tin về loại...

Sâm xuyên đá

Chủ Nhật, 21/06/2020
Sâm xuyên đá có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp thấp và tiểu đường. Bên cạnh đó, dược liệu còn giúp tăng cường chức năng sinh lý ở nam giới và ngăn ngừa bệnh ung thư. 1....
SÌN SÚ TÂY NGUYÊN

Đắk Lắk – Bật mí những địa điểm phượt kỳ ảo không thể bỏ qua

Thứ Hai, 08/06/2020
Nổi tiếng với nền văn hóa cồng chiêng đặc sắc, cùng với đó là khung cảnh núi non trùng điệp, thơ mộng, Đắk Lắk trở thành địa điểm du lịch tuyệt vời thu hút du khách gần xa. Để giúp...
núi rừng Tây Nguyên

Thơm ngon men rượu ghè của vùng núi rừng Tây Nguyên

Chủ Nhật, 07/06/2020
Nếu có dịp du hí tại Kon Tum, được dịp tìm hiểu nền ẩm thực của vùng núi rừng này thì hãy nhớ đừng bỏ qua đặc sản rượu ghè. Đây chính là một thức uống đặc sản của đồng...
SÌN SÚ TÂY NGUYÊN

Bảo tồn và phát triển nguồn dược liệu quý vùng Tây Nguyên

Thứ Ba, 26/05/2020
Tây Nguyên lợi thế về thổ nhưỡng và khí hậu đa dạng, với một hệ thực vật rừng phong phú, trong đó có nguồn tài nguyên cây thuốc như: Ngũ vị tử, Sơn tra, Đương quy, Bạch Truật, Đỗ trọng,...
SÌN SÚ TÂY NGUYÊN

Phát triển nguồn tài nguyên cây thuốc và tri thức bản địa khu vực Tây Nguyên

Thứ Ba, 26/05/2020
Thông qua thực hiện đề tài: “Nghiên cứu xây dựng cơ sở khoa học cho mô hình quản lý tổng hợp hệ sinh thái núi Nam Trường Sơn nhằm bảo tồn và khai thác bền vững” .Tây Nguyên có 4782...
Sìn Sú Tây Nguyên

Thực hư rượu ngâm con bổ củi bổ thận tráng dương

Thứ Năm, 21/05/2020
Bổ củi là loài nào ? Bổ củi hay còn gọi là con Giã Gạo là bọ cánh cứng, có phần ngực khớp với phần bụng, đầu ngóc lên hạ xuống trông như bổ củi. Riêng về "nhà" của bổ...
sin su tây nguyên

Bổ thận tráng dương coi chừng liệt dương

Thứ Năm, 14/05/2020
Nhiều người tìm đến các bài thuốc bổ thận tráng dương với mong muốn trở nên mạnh mẽ và bền bỉ hơn trong chuyện chăn gối. Tuy nhiên, việc sử dụng một cách vô tội vạ và lạm dụng nó...
Rượu xoa bóp xương khớp Trần Kim Huyền

Tình trạng báo động đau đầu sau gáy và đau nửa đầu vai gáy

Thứ Bảy, 13/06/2020
Đau đầu sau gáy và đau nửa đầu vai gáy là tình trạng bệnh phổ biến hiện nay. Khi có hiện tượng này thường người bệnh sẽ có những triệu chứng đau đầu vùng gáy rất dữ dội, những cơn đau...
SÌN SÚ TÂY NGUYÊN

Cách nhận biết đau lưng dưới có phải bị thận không?

Thứ Sáu, 22/05/2020
Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây đau lưng dưới, trong đó có các bệnh về thận như: Thận yếu, thận hư, sỏi thận, suy thận… Vậy làm sao để xác định được khi nào đau lưng là do...
vẩy nến Đông Bích

Chữa vảy nến bằng thuốc sinh học cần lưu ý gì?

Chủ Nhật, 07/06/2020
Điều trị bệnh vảy nến bằng các chế phẩm sinh học nhằm ngăn chặn quá trình di chuyển của tế bào trình diện kháng nguyên tới hạch bạch huyết hoặc ngăn lympho T hoạt hoá, hoặc cản trở quá trình...