0914691003

dược sĩ tư vấn miễn phí

giao hàng miễn phí

sản phẩm chính hãng

mang lại giải pháp sức khoẻ và làm đẹp từ thiên nhiên

Đau vai gáy cổ và phương pháp điều trị dứt điểm cổ vai gáy

Tình trạng nhiều người thường xuyên xuất hiện các triệu chứng như đau cổ, mỏi vai, mỏi gáy mà không biết lý do tại sao? Thậm chí, ở một số người, sáng sớm ngủ dậy cứng cổ, đau nhức đến mức không ngoái đầu được. Một số trường hợp khác, xuất hiện kèm thêm các triệu chứng tê, mỏi cánh tay khiến việc cử động gặp rất nhiều khó khăn. Vậy đau vai gáy cổ là bệnh gì? Nguyên nhân và cách chữa trị bệnh ra sao? Tại sao đau cổ vai gáy lại có thể gây tàn phế? Mọi thắc mắc sẽ được giải đáp tại bài viết này.

Đau mỏi vai gáy cổ là bệnh gì?

Rượu xoa bóp xương khớp Trần Kim Huyền

Đau mỏi cổ, đau vai, đau sau gáy là căn bệnh phổ biến mà rất nhiều người mắc phải. Đa phần người bệnh thường chủ quan mà không hề biết rằng, các biểu hiện như đau 1 bên cổ, cứng vùng sau gáy, nhức mỏi vai gáy đều là dấu hiệu của rất nhiều bệnh nguy hiểm liên quan đến xương khớp. Nếu không chữa trị kịp thời, sẽ gây ra những biến chứng nặng nề như teo cơ, tàn phế…

Tình trạng đau cổ vai gáy có những đặc điểm sau:

– Vùng cổ và vai gáy xuất hiện những cơn đau lúc âm ỉ, lúc dữ dội kéo dài liên tục hoặc có thể nhanh chóng chấm dứt nhưng sau đó sẽ bị tái phát lại.

– Những cơn đau thường xuất hiện sau khi ngủ dậy hoặc lao động nặng. Một số trường hợp người bệnh bị nhiễm lạnh cũng có thể bị đau.

– Cơn đau cổ có thể lan rộng lên mang tai và thái dương, hoặc đau sau gáy lan xuống gây mỏi nhức vai, tê bì cánh tay gây cảm giác nặng nề, khó cử động.

– Mức độ đau sẽ tăng khi đi, đứng hoặc ngồi lâu, hoặc thay đổi thời tiết khiến người bệnh cảm thấy vô cùng đau đớn và giảm dần khi nghỉ ngơi.

– Một số trường hợp đau có thể kèm theo các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, ù tai, khó nuốt. Tình trạng kéo dài khiến người bệnh mệt mỏi, khó ngủ, tinh thần và sức khỏe giảm sút…

Nguyên nhân nào gây đau cổ vai gáy?

Rượu xoa bóp xương khớp Trần Kim Huyền

Qua nhiều kết quả nghiên cứu, các chuyên gia nhận định rằng mỏi cổ, đau vai gáy do nhiều nguyên nhân gây ra. Dưới đây là một số nguyên nhân chính người bệnh cần nắm rõ:

1. Nguyên nhân cơ học

Đây được xem là nguyên nhân phổ biến nhất, trong số đó các thói quen như ngồi sai tư thế, ít vận động hay lao động quá sức là “thủ phạm” chính, trực tiếp gây ra tình trạng đau cổ vai gáy. Bên cạnh đó, việc thường xuyên ngủ nghiêng, gối đầu cao, tựa đầu vào ghế hoặc các trường hợp ngồi điều hòa, ngồi quạt hay tắm muộn làm cho lượng oxy cung cấp tới máu suy giảm, khí huyết bị ứ trệ, gây ra đau cứng vùng cổ và vai gáy.

2. Do một số bệnh lý về xương khớp

Đau mỏi vai gáy là triệu chứng báo hiệu tổn thương xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, loãng xương, dính khớp bả vai, vẹo cột sống cổ bẩm sinh… Các bệnh này nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ vô cùng nguy hiểm vì người bệnh có thể mất chức năng hoạt động.

3. Do tuổi tác

Đau cổ vai gáy đang có xu hướng trẻ hóa, khi mà tỷ lệ mắc bệnh, chủ yếu ở những đối tượng nhân viên văn phòng ngồi nhiều hoặc những người hay lái xe đường dài… Ngoài ra, từ tuổi trung niên trở đi, dần xuất hiện quá trình lão hóa, các mạch máu bị giảm tính dẻo dai, đàn hồi và từ đó có nguy cơ cao mắc bệnh.

Cách phòng và chữa trị bệnh đau cổ vai  gáy

Rượu xoa bóp xương khớp Trần Kim Huyền

1. Một số lưu ý để phòng bệnh

– Những người bị đau mỏi cổ vai gáy nên thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao với các bài tập phù hợp. Chú ý không nên ngồi quá lâu, cứ mỗi 30 phút nên đứng dậy để thực hiện các động tác vận động cột sống cổ, vai và tay.

– Cần có một tư thế ngồi và nằm ngủ đúng tư thế, không gối đầu cao, không bẻ cổ, lắc cổ. Tránh nhìn quá lâu về một hướng, mang vác đồ nặng hoặc nghiên cổ thường xuyên về phía bị đau.

– Đồng thời người bệnh nên tránh căng thẳng, giữ cho tinh thần thư thái. Tránh vận động nặng, có chế độ ăn uống, làm việc, nghỉ ngơi khoa học, hợp lý, bổ sung một số khoáng chất cho cơ thể như calci, kali và các vitamin C, B, E…

2. Các phương pháp điều trị bệnh đau cổ vai gáy

Tùy vào mức độ nặng nhẹ, cũng như nguyên nhân gây ra tình trạng đau cổ và đau vai gáy mà mỗi người sẽ có phương pháp chữa bệnh khác nhau. Vì vậy, để việc điều trị đạt hiệu quả cao, cần phải hiểu rõ và lựa chọn liệu pháp chữa bệnh phù hợp nhất, tránh tình trạng tốn tiền bạc và thời gian mà không đem lại kết quả.

Điều trị theo phương pháp Tây Y

Rượu xoa bóp xương khớp Trần Kim Huyền

Việc dùng thuốc trị đau mỏi cổ, đau vai gáy gần như là một phương pháp phổ biến hiện nay, các thuốc được sử dụng thường là giảm đau hay kháng viêm, giúp giảm cơn đau nhanh chóng cho bệnh nhân. Tuy nhiên, người ta ví phương pháp Tây y như “con dao 2 lưỡi”, bởi nếu lạm dụng các loại thuốc này, sẽ có nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm khác như suy tim, suy thận, men gan cao dẫn đến xơ gan… do tác dụng phụ của thuốc gây ra. Trường hợp bệnh có chuyển biến xấu, các bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật. Phương pháp này cũng chỉ phần nào hạn chế được các cơn đau, sau đó bệnh sẽ tái phát lại và người bệnh cũng phải chi trả cho việc phẫu thuật một khoản khá lớn.

Điều trị đau mỏi cổ, đau vai gáy bằng Đông y tuy không thể cắt đứt các cơn đau tức thì như y học hiện đại. Nhưng xét trên phương diện lâu dài, đây lại là phương pháp đi sâu “từng ngóc ngách”, tường tận điều trị gốc rễ của bệnh, đem lại hiệu quả và ngăn ngừa tái phát dài lâu.

Vật lý trị liệu

– Vật lý trị liệu: Các kỹ thuật vật lý trị liệu giúp người bệnh giảm thiểu và hạn chế các cơn đau, giãn cơ và phục hồi phần cột sống.

Phương pháp dân gian

Nếu như tình trạng đau nhức, mỏi cổ vai gáy của bạn vẫn kéo dài mà không thuyên giảm. Hãy thử ngay 5 cách chữa đau vai gáy cổ dưới đây để cảm nhận được sự hiệu quả, giảm đau nhanh chóng

 ① Bài thuốc từ hạt gấc ngâm rượu
② Bài thuốc ngải cứu xao với muối
③ Bài thuốc dùng phèn chua, hành khô và cam
④ Chữa đau mỏi vai gáy theo cách của người Nhật

Đây là cách chữa do bác sĩ người Nhật giới thiệu giúp làm giãn cơ vùng cổ, giảm đau vai gáy nhanh chóng.

Cách thực hiện

Nằm thẳng trên giường, lấy một miếng vải mỏng, dài hoặc lấy khăn tắm rồi cuộn tròn lại. Sau đó đặt xuốn dưới 2 bên vùng bả vai. Nếu đặt khăn dưới vai bên trái, tay phải đặt lên vai lên trái, cánh tay phải đưa vuông góc với hướng bàn tay lên trên đầu, người thả lỏng, thư giãn

Giữ nguyên tư thế trong 10 giây, có thể cảm nhận được cơ vai bị co cứng được thả lỏng. Tiếp tục thực hiện với bên vai phải.

Có thể thực hiện động tác này vài lần mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy.

⑤ Tập các bài tập vùng cổ

Tập các bài tập dành riêng cho vùng cổ, vai gáy có tác dụng kéo giãn các cơ vùng cổ, giải phóng các áp lực, giải tỏa căng cứng vùng vai gáy, cổ. Tập đều đặn mỗi ngày có thể giúp bạn giảm đau nhanh chóng.

Nguồn: Bệnh đau lưng

Bài viết liên quan

Mật Ong Ruồi Rừng DakLak

Thứ Ba, 13/10/2020
Mật Ong Ruồi Rừng được ong thợ tạo ra bằng cách thu thập phấn hoa từ các nguồn hoa dại trong rừng. Tác dụng của mật Ong Ruồi Rừng rất phong phú do nó có hàm lượng chất dinh dưỡng...

Hạt Tiêu Đen DakLak

Thứ Ba, 13/10/2020
Hạt tiêu vừa là gia vị không thể thiếu trong căn bếp của mọi nhà, vừa là thức quà gần gũi cho người thân và bằng hữu. Có lẻ không cần phải nói thêm nhiều về loại tiêu đen có...

Ớt Xiêm Rừng DakLak

Thứ Ba, 13/10/2020
Ớt Xiêm hay còn gọi là ớt Mọi, thường mọc hoang dại trên các nương rẫy ở chỗ mình. Đây là loại ớt tuy có kích thước trái khá nhỏ nhưng mùi vị cay nồng, ( không gắt như các...

Cây mật nhân

Thứ Bảy, 25/07/2020
Cây mật nhân còn được biết đến với tên gọi cây bá bệnh. Đây là một loại cây được dân gian sử dụng khá nhiều trong nhiều bệnh lý khác nhau nên còn được gọi là cây bách bệnh. Mỗi...

Lá và hoa đu đủ đực

Thứ Bảy, 25/07/2020
Đu đủ vốn là loại cây quen thuộc với đời sống của người Việt Nam chúng ta. Ngoài việc là một loại trái cây vị thanh ngọt, thơm ngon, bổ dưỡng mà phần và lá hoa của cây đu đủ...

Thục quỳ

Chủ Nhật, 12/07/2020
Thục quỳ thường được trồng nhiều ở công viên, sân nhà,… với mục đích tô điểm cho không gian trở nên tươi đẹp, đồng thời làm tươi mát không khí. Bên cạnh đó, cây cũng được dùng làm thuốc, giúp...

Chuối hột rừng

Chủ Nhật, 12/07/2020
Chuối hột rừng vốn không xa lạ ở các tỉnh miền núi bởi là một loại cây dễ trồng. Đây cũng là một loại thực vật rất có giá trị về mặt dược liệu, mang đến tác dụng kích thích...

Nấm Ngọc Cẩu

Chủ Nhật, 05/07/2020
Theo Đông y, củ gió đất có tác dụng bổ máu và tráng thận. Do đó, dược liệu thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa bệnh xuất tinh sớm, rối loạn cương dương hoặc đau lưng, mỏi gối...

Nấm lim xanh

Thứ Hai, 22/06/2020
Nấm lim xanh là một loại dược liệu quý hiếm, có nguồn gốc từ tự nhiên. Loại nấm này được mọc ra từ thân cây Lim mục đã chết. Nấm lim xanh có rất nhiều công dụng đối với sức...

Nhân sâm

Thứ Hai, 22/06/2020
Nhân sâm là dược liệu rất quý hiếm. Với tác dụng đại bổ ích nguyên khí, nhân sâm được ứng dụng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh như suy nhược, mệt mỏi, thiếu máu, hen phế quản, tiểu đường, hen...
dan-sam

Đan sâm

Chủ Nhật, 21/06/2020
Đan sâm là bộ phận rễ được phơi khô của một loại cây cùng tên dùng để làm thuốc Đông y. Đan sâm còn được gọi cách khác là Tử đan sâm, Huyết căn, Xích sâm có vị đắng, hơi...
Nhục thung dung

Nhục thung dung

Chủ Nhật, 21/06/2020
Nhục thung dung là vị thuốc có nguồn gốc lâu đời, được biết đến với tác dụng nổi bật là hỗ trợ đời sống tình dục (bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực), chữa hiếm muộn, vô sinh, tăng...
Đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo

Chủ Nhật, 21/06/2020
Đông trùng hạ thảo (ĐTHT) vốn được coi là một loại thảo dược quý hiếm vì có tác dụng cực tốt cho sức khỏe. Theo quan niệm của Đông y loại thải dược này được dùng để bồi bổ cơ...
Đinh lăng nếp

Đinh lăng nếp

Chủ Nhật, 21/06/2020
Đinh lăng nếp là một vị thuốc quý chữa bệnh được lưu truyền từ xưa đến nay. Thảo dược này mang đến nhiều công dụng với sức khỏe như  giúp an thần, bổ trợ giấc ngủ, giảm đau nhức xương...

Giảo cổ lam

Chủ Nhật, 21/06/2020
Giảo cổ lam có tác dụng chống ung thư, ngăn ngừa lão hóa, giúp ăn ngủ tốt, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm béo, giảm căng thẳng mệt mỏi, cải thiện làn da… Nắm rõ các thông tin về loại...

Sâm xuyên đá

Chủ Nhật, 21/06/2020
Sâm xuyên đá có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp thấp và tiểu đường. Bên cạnh đó, dược liệu còn giúp tăng cường chức năng sinh lý ở nam giới và ngăn ngừa bệnh ung thư. 1....
SÌN SÚ TÂY NGUYÊN

Đắk Lắk – Bật mí những địa điểm phượt kỳ ảo không thể bỏ qua

Thứ Hai, 08/06/2020
Nổi tiếng với nền văn hóa cồng chiêng đặc sắc, cùng với đó là khung cảnh núi non trùng điệp, thơ mộng, Đắk Lắk trở thành địa điểm du lịch tuyệt vời thu hút du khách gần xa. Để giúp...
núi rừng Tây Nguyên

Thơm ngon men rượu ghè của vùng núi rừng Tây Nguyên

Chủ Nhật, 07/06/2020
Nếu có dịp du hí tại Kon Tum, được dịp tìm hiểu nền ẩm thực của vùng núi rừng này thì hãy nhớ đừng bỏ qua đặc sản rượu ghè. Đây chính là một thức uống đặc sản của đồng...
SÌN SÚ TÂY NGUYÊN

Bảo tồn và phát triển nguồn dược liệu quý vùng Tây Nguyên

Thứ Ba, 26/05/2020
Tây Nguyên lợi thế về thổ nhưỡng và khí hậu đa dạng, với một hệ thực vật rừng phong phú, trong đó có nguồn tài nguyên cây thuốc như: Ngũ vị tử, Sơn tra, Đương quy, Bạch Truật, Đỗ trọng,...
SÌN SÚ TÂY NGUYÊN

Phát triển nguồn tài nguyên cây thuốc và tri thức bản địa khu vực Tây Nguyên

Thứ Ba, 26/05/2020
Thông qua thực hiện đề tài: “Nghiên cứu xây dựng cơ sở khoa học cho mô hình quản lý tổng hợp hệ sinh thái núi Nam Trường Sơn nhằm bảo tồn và khai thác bền vững” .Tây Nguyên có 4782...
Sìn Sú Tây Nguyên

Thực hư rượu ngâm con bổ củi bổ thận tráng dương

Thứ Năm, 21/05/2020
Bổ củi là loài nào ? Bổ củi hay còn gọi là con Giã Gạo là bọ cánh cứng, có phần ngực khớp với phần bụng, đầu ngóc lên hạ xuống trông như bổ củi. Riêng về "nhà" của bổ...
sin su tây nguyên

Bổ thận tráng dương coi chừng liệt dương

Thứ Năm, 14/05/2020
Nhiều người tìm đến các bài thuốc bổ thận tráng dương với mong muốn trở nên mạnh mẽ và bền bỉ hơn trong chuyện chăn gối. Tuy nhiên, việc sử dụng một cách vô tội vạ và lạm dụng nó...
Răng miệng Trần Kim Huyền

Mối quan hệ giữa sức khỏe răng miệng và sức khỏe tổng thể

Chủ Nhật, 07/06/2020
Sức khỏe răng miệng ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe tổng thể? Cùng nhau tìm hiểu thêm về sự tương quan giữa 2 yếu tố này nhé. Vi khuẩn miệng có thể ảnh hưởng đến tim? Một số...
SÌN SÚ TÂY NGUYÊN

Khám phá cảm giác khi quan hệ của cả nam và nữ

Thứ Năm, 28/05/2020
Quan hệ tình dục là nhu cầu cơ bản của cả nam lẫn nữ. Trong quá trình quan hệ cả nam và nữ đều sẽ lần lượt trải qua 4 giai đoạn với 4 cảm xúc khác nhau trước khi...

Viêm da cơ địa trị được không ?

Thứ Hai, 04/05/2020
Viêm da cơ địa có chữa được không? Viêm da cơ địa hoàn toàn có thể chữa khỏi, nhưng để chữa khỏi được dứt điểm đòi hỏi người bệnh cần có tính kiên trì rất cao. Sau đây là một...