Trong các bệnh lý về đau mỏi vai gáy thì đau vai gáy bên phải thường gặp nhiều và phổ biến hơn cả, nó xảy ra ở nhiều đối tượng khác nhau. Vậy nguyên nhân và cách điều trị bệnh đau vai gáy phải ra sao? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu sau đây nhé!
Đau mỏi vai gáy bên phải là bệnh gì?
Đau vai gáy phải là hiện tượng đau nhức, tê buốt ở vùng vai gáy phía bên phải của người bệnh khiến cho các hoạt động về cổ và vai khi di chuyển sang phải gặp rất nhiều khó khăn gây ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống sinh hoạt hằng ngày của bệnh nhân nếu không điều trị đau vai gáy kịp thời. Đối tượng hay mắc bệnh đau vai gáy phải chủ yếu là những người làm công việc
khuân vác nặng không đều hai vai, ngồi lâu trong một tư thế nghiêng sang phải hay những người chơi thể thao không đúng tư thế.
Nguyên nhân gây ra bệnh đau vai gáy phải
Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh đau mỏi vai gáy phải, tê đầu ngón tay chân trong đó có cả nguyên nhân chủ quan và nguyên nhân khách quan. Tuy nhiên, một vài nguyên nhân chính dẫn đến 80% các bệnh nhân mắc bệnh đau vai gáy phải có thể kể đến như:
+ Do rối loạn vận động của xương bả vai: Phát sinh khi làm việc ở trạng thái giữ nguyên tư thế khá lâu hoặc cổ tay phải phải làm việc liên tục trong thời gian dài.
+ Do viêm gân chóp xoay trong khớp vai: Phát sinh chủ yếu trong các hoạt động về thể dục thể thao, vung tay phải với lực quá lớn sẽ khiến cho các gân tại vùng vai phải bị tổn thương và viêm khớp dạng thấp.
+ Do tuổi tác: người cao tuổi là đối tượng gặp nhiều bệnh đau vai gáy bên phải nhất, bởi khi già xương cốt thoái hóa là chuyện dễ hiểu.Do thói quen làm việc không hợp lí: thường xuyên làm việc trong 1 tư thế, không vận động trong quá trình làm việc dẫn đến các cơ tại vai gáy bị cơ gây ra cảm giác đau nhức khó chịu, mệt mỏi, cơn đau sẽ lan sang các dây thần kinh sẽ gây ra cơn đau nửa đầu vai gáy.
+ Do bị nhiễm lạnh hoặc yếu tố thời tiết: Cơ thể của bạn có sức đề kháng kém, khi cơ thể đang nóng mà gặp lạnh đột ngột cũng xuất hiện triệu chứng đau nửa đầu vai gáy vì các cơ khi đang nóng mà gặp lạnh đột ngột sẽ gây ra triệu chứng co cơ.
+ Do bạn phải làm việc quá sức: Bạn đang phải làm việc những công việc nặng nhọc, thường xuyên phải bê vác, khuôn vác những thùng hàng nặng nhọc. Hay chơi thể dục thể thao quá sức làm các vùng cơ xương khớp tại vai gáy bị tổn thương gây đau nhức vai gáy.
+ Do sang chấn tâm lý, căng thẳng mệt mỏi, lo lắng về gia đình, cuộc sống: Những người khi bị áp lực quá sức chịu đựng sẽ gây ra cảm giác căng thẳng, mệt mỏi, suy nghĩ nhiều gây ra đau nửa đầu vai gáy..
+ Đau nửa đầu vai gáy: Đây cũng được coi là một trong những nguyên nhân khá phổ biến gây ra tình trạng đau nửa đầu vai gáy. Bạn bị các bệnh như: Thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa cột sống, thoát bị đĩa đệm, gai cột sống… gây ra chèn ép các dây thần kinh tạo ra các cơn đau nửa đầu vai gáy khó chịu.
Triệu chứng đau nửa đầu vai gáy
- Đau tập trung ở nửa đầu vai gáy bên phải
- Đau tập trung ở nửa đầu vai gáy bên trái
- Kèm theo cảm giác buồn nôn, sợ ồn ào, sợ ánh sáng..
- Cơ thể cảm thấy mệt mỏi, tê liệt
- Có thể xuất hiện cả triệu chứng choáng váng và chóng mặt
Phải làm gì để phòng tránh và điều trị bệnh đau vai gáy phải?
Khi phát hiện ra bản thân có những triệu chứng của bệnh đau vai gáy phải, đau thần kinh tọa người bệnh cần trực tiếp đến các cơ sở y tế hoặc phòng khám chuyên khoa về xương khớp để khám và điều trị kịp thời. Càng để lâu thì bệnh sẽ càng nặng, các cơ bị co cứng và sưng tấy, nguy cơ bị liệt cơ là rất cao.
Bệnh đau vai gáy phải hoàn toàn có thể phòng tránh được chỉ cần người bệnh chịu thay đổi cách sống và sinh hoạt thường ngày:
- Khi đi ngủ cần kê gối cao khoảng 8-9cm, phần bên trên của vai phải đặt ở trên gối để tránh cột sống, cổ và các cơ bắp bị kéo giãn. Nên dùng những loại gối mềm và thoải mái, giữ cho đầu không bị vẹo về một bên.
- Khi xem tivi hoặc làm việc nên thỉnh thoảng ngả lưng vào đệm, đầu hơi ngửa ra sau thành ghế, cổ tựa vào một điểm phù hợp với độ cong sinh lý của cổ tạo cảm giác thoải mái, thư giãn cho các cơ vùng cổ và vai gáy.
- Cần tránh các tư thế căng cổ ngước nhìn lên cao lâu, xoay đầu thường xuyên về bên phải.
- Bổ sung một số khoáng chất cho cơ thể như canxi, kali và các vitamin C, B, E. Canxi là khoáng chất thường tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm như tôm, cua, cá, sò, ngao, các loại rau như súp lơ xanh, rau cải xoong, rau chân vịt cũng như các loại hoa quả tươi sống.
- Vận động hợp lý: Đối với những người phải làm việc lâu với máy vi tính có thể thực hiện một số bài tập co duỗi và củng cố các cơ quanh vai để các cơ được giãn, máu lưu thông dễ dàng.
Trường hợp đau vai gáy phải có thể điều trị bằng cách:
- Xoa bóp, dùng thuốc giúp giảm đau thoát vị đĩa đệm và giãn cơ theo hướng dẫn của bác sĩ. Chỉ nên dùng thuốc trong khoảng 3-5 ngày. Chườm nóng cũng có thể giúp giảm co cơ và giảm đau.
- Dùng sản phẩm chứa các vitamin nhóm B và chondroitin để tăng lưu thông máu và bảo vệ hệ thần kinh. Nên uống liên tục ít nhất 3 tháng đủ để hồi phục các tổn thương, tăng sức bền và tránh tái phát bệnh.
- Châm cứu cũng sẽ giúp điều hòa lại hoạt động của dây thần kinh và giảm đau vai hiệu quả.
Bài viết trên đã chia sẻ các nguyên nhân và dấu hiệu của bệnh đau vai gáy bên phải một cách khá rõ ràng và đầy đủ. Mong rằng các bệnh nhân đang gặp tình trạng đau vai gáy phải sẽ có cái nhìn rõ hơn về căn bệnh này, biết cách phát hiện ra các triệu chứng của bệnh và tìm ra cho mình được những giải pháp tốt nhất giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất.
Nguồn: Bệnh đau lưng
