Sau khi quan hệ, cơ thể vừa mất đi một lượng năng lượng đáng kể và đang tiến hành trao đổi chất. Do đó, nam giới không nên vội vàng tắm rửa, chìm vào giấc ngủ ngay, ăn thức ăn lạnh,… Nam giới cũng cần tránh tiểu tiện ngay sau khi xuất tinh vì có thể gây tổn thương niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt,…
7 điều đàn ông không nên làm sau khi quan hệ
Tình dục là hoạt động đã tồn tại trong lịch sử nhân loại từ thuở sơ khai. Tình dục là một phần của đời sống, không chỉ giúp duy trì giống nòi mà còn mang lại khoái cảm về mặt tâm sinh lý.
Các thông tin về lợi ích của quan hệ tình dục đã được phổ biến rộng rãi trong các báo cáo khoa học, tạp chí, internet,… Tuy nhiên, ít người lại quan tâm đến những điều cấm kỵ sau khi quan hệ tình dục. Ở nam giới, sau khi giao hợp là thời điểm rất đặc biệt. Nếu không chú ý đến những hành vi của mình, nam giới có thể sẽ rước họa vào thân.
Dưới đây là một số điều đàn ông không nên thực hiện sau khi quan hệ:
1. Tiểu tiện ngay
Nhiều nam giới thường có thói quen đi tiểu ngay sau khi quan hệ. Tuy nhiên, đây là một thói quen xấu, ảnh hưởng đến tuyến tiền liệt của nam giới.
Theo các bác sĩ chuyên khoa, sau khi quan hệ, dương vật chưa trở về kích thước ban đầu, niệu đạo và tuyến tiền liệt vẫn còn đang co thắt. Khi ấy, niệu đạo sẽ làm cản trở đường đi của nước tiểu, khiến cho việc đi tiểu vô cùng khó khăn, có thể sẽ gây tổn thương đường tiết niệu. Bên cạnh đó, hoạt động tiểu tiện sẽ làm cho vi khuẩn trong nước tiểu xâm nhập ngược vào trong tuyến tiền liệt, gây viêm tuyến tiền liệt, ảnh hưởng đến sinh lý nam giới.
Các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng, thời điểm an toàn để nam giới tiểu tiện là sau khi quan hệ khoảng 15 phút hoặc hơn.
2. Tắm
Sau khi quan hệ, các lỗ chân lông trong cơ thể đang giãn nở, tuyến mồ hôi đang hoạt động để làm mát cơ thể. Do đó, nam giới không nên tắm vào thời điểm này.
Tắm rửa ngay sau khi quan hệ không giúp cho cơ thể sạch sẽ hơn mà có thể khiến cho bạn bị cảm lạnh sau đó, sốc nhiệt, mất cân bằng độ pH ở da, vi khuẩn tấn công vào cơ thể qua các lỗ chân lông gây tổn hại sức khỏe,…
3. Tiếp xúc với môi trường lạnh
Tương tự như việc tắm rửa ngay sau khi quan hệ, tiếp xúc với môi trường lạnh cũng là điều nam giới nên kiêng kỵ. Sau khi nam giới xuất tinh, tuyến mồ hôi sẽ tiết ra liên tục để làm mát da, lỗ chân lông mở rộng để tiến hành trao đổi chất. Trong lúc này, nếu bạn tiếp xúc với môi trường có nhiệt độ lạnh, bạn sẽ bị sốc nhiệt hoặc cảm lạnh.
Nếu đang nằm trong phòng máy điều hòa, nam giới nên tăng nhiệt độ lên vài nấc, đắp chăn để giữ ấm cơ thể. Hoặc nếu đang để quạt máy số to, bạn cũng nên giảm hạ, giữ cho cơ thể tránh tiếp xúc với gió lạnh.
Tác hại nguy hiểm nhất của việc tiếp xúc với không khí lạnh sau khi quan hệ là sốc nhiệt dẫn đến đột tử.
4. Ngủ
Nhiều người có thói quen chìm ngay vào giấc ngủ sau khi quan hệ. Tuy nhiên, điều này lại không tốt đối với sức khỏe của nam giới.
Vào thời điểm này, cơ thể đã tiêu tốn một nguồn năng lượng lớn, do đó, nhịp tim đang tăng lên do phải co bóp mạnh để lấy nhiều oxy hơn, dương vật vẫn còn đang căng đầy, máu huyết đang lưu thông nhanh, cơ thể đang tiến hành trao đổi chất,… Nếu đi ngủ ngay, não bộ sẽ giảm dần các tín hiệu hóa sinh, các hoạt động lưu thông máu sẽ không kịp thích nghi. Từ đó, nam giới sẽ trở nên mệt mỏi hơn sau khi thức dậy.
Các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng, sau khi quan hệ nam giới nên nằm nghỉ ngơi, thư giãn, trò chuyện vui với bạn tình,… Đây cũng là cách giúp nam giới tận hưởng được giây phút lâng lâng sau khi lâm trận.
5. Ăn, uống thực phẩm lạnh
Sau khi thăng hoa, ống tiêu hóa của nam giới cũng đang thực hiện các hoạt động trao đổi chất. Việc ăn các thực phẩm lạnh, uống thức uống lạnh sẽ làm dạ dày không kịp thích nghi. Bạn có thể sẽ bị đau bụng hoặc làm tổn thương thành dạ dày.
Lúc này, bạn có thể thư giãn đôi phút, uống một ít nước ấm để giúp cơ thể sảng khoái, dễ chịu hơn.
6. Mặc quần áo ngay
Mặc quần áo vào ngay sau khi quan hệ sẽ khiến cho các lỗ chân lông bị bít tắc, gây khó khăn trong việc trao đổi chất. Bên cạnh đó, vi khuẩn trong quần áo có thể xâm nhập vào da, gây tổn hại đến sức khỏe nam giới.
Sau khi quan hệ, nam giới nên thư giãn, nghỉ ngơi để phục hồi sức lực. Sau khoảng 30 phút đến 1 giờ đồng hồ, nam giới có thể tắm rửa sạch sẽ và mặc quần áo như bình thường.
7. Làm việc nặng
Sau khi quan hệ, cơ thể đang tiết ra một loại hormone hạnh phúc, khiến tâm trạng bạn cảm thấy rất lạc quan. Tuy nhiên, cùng lúc đó, cơ thể, cơ bắp nam giới cũng đang mệt mỏi vì đã tiêu tốn rất nhiều năng lượng. Nếu phải làm việc nặng ngay hoặc vận động thể thao mạnh, các cơ trên cơ thể sẽ phải làm việc quá sức, bạn có thể sẽ bị bại liệt, cứng cơ,…
Tốt nhất, sau khi quan hệ, nam giới không nên thực hiện lao động khuân vác hoặc chạy bộ, chơi thể thao ngay.
Những lưu ý khi quan hệ tình dục
Quan hệ tình dục hoặc thủ dâm đều mang lại những lợi ích cho sức khỏe tinh thần và cơ thể. Bạn có thể cảm thấy hạnh phúc hơn, lạc quan hơn, tăng cường hệ miễn dịch, giúp giấc ngủ ngon hơn, giảm mỡ thừa, da dẻ tươi trẻ hơn,… Tuy nhiên, quan hệ tình dục không phải là một vấn đề đơn giản. Chúng ta cần phải có sự chuẩn bị kỹ lưỡng và thao tác đúng cách để bảo vệ sức khỏe cá nhân, giúp cuộc yêu trở nên thăng hoa hơn.
Những điều nam giới cần nên lưu ý khi quan hệ tình dục là:
- Tiểu tiện và vệ sinh cơ quan sinh dục trước khi giao hợp;
- Bảo vệ cơ thể trước các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục như HIV, lậu, giang mai,… bằng cách dùng bao cao su khi quan hệ;
- Nam giới chỉ nên dùng 1 bao cao su trong quá trình quan hệ, không nên chồng 2 lớp bao cao su lên nhau khi dùng;
- Không nên quan hệ tình dục khi quá đói, quá no hoặc đang mệt mỏi, stress;
- Không nên quan hệ tình dục ngay sau khi tắm;
- Để tăng cường sinh lực, nam giới cần ăn uống lành mạnh, sinh hoạt chăn gối điều độ, thường xuyên luyện tập thể dục và tránh xa thuốc lá, rượu bia,…
